Atletik Performans
Atletik Performans
Saha sporları için hız, güç ve çeviklik odaklı özel program.
Süre
12 Hafta
Seans
Haftada 3–5 seans
Kategori
Atletik Performans
Yatırım
₺4.500
Program detayı
Atletik Performans programı; sprint mekaniği, güç üretim kapasitesi, çeviklik ve yaralanma önleme üzerine kurgulanmış kapsamlı bir sistemdir.
Program boyunca hareket kalitesi, yük yönetimi ve performans metrikleri düzenli olarak takip edilir.
Program boyunca hareket kalitesi, yük yönetimi ve performans metrikleri düzenli olarak takip edilir.
Kimler için uygun?
Atletler, aktif sporcular ve performansını yükseltmek isteyen bireyler.
Program içeriği
-
01
Değerlendirme
-
02
Program tasarımı
-
03
Uygulama & takip
-
04
Performans testi
Öne çıkan özellikler
- Kişiye özel periyodizasyon
- Hareket tarama & analiz
- Haftalık takip
- Beslenme yönlendirmesi
Nasıl ilerliyoruz?
- Başvurunu bırak Aşağıdaki formu doldur; hedefini ve mevcut durumunu öğrenelim.
- Birlikte değerlendirelim Useful Performance ekibi seninle iletişime geçer, uygun paketi ve süreyi netleştirir.
- Dönemin başlasın Paket açılır, antrenörün atanır ve program içeriğin hazırlanır.
- Panelden takip et Kalan süre, kalan seans ve bütün hareketler üye panelinde görünür.
Başvuru
Atletik Performans için başvur
Formu doldurman 2 dakika sürer. Verdiğin bilgiler doğrudan üye kartına işlenir, antrenörün programı bunlara göre kurar.
Daha önce paket aldıysan giriş yap, bilgilerin forma hazır gelsin.